背部减肥

简单减肥动作瘦脸美背瘦手臂 一举三得

一、穴位按摩+热身运动1、手掌打开，食指、中指和无名指并拢，放在头盖。骨后侧与颈部的连接处，指尖指向中央靠上的方向，领用指腹与手指轻轻按压，同时慢慢呼吸，按下松 [详细]